Diabetes yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah bisa berakibat fatal kalau enggak ditangani dengan serius. Makanya, perlu pengecekan secara rutin agar gula darah tetap terkontrol.

Selain mengecek secara rutin, mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat juga bisa membantu menjaga kadar gula darah. Selain itu, hindari makanan atau buah-buahan yang bisa meningkatkan kadar gula darah.

Melansir dari Medical News Today, berikut ini beberapa buah yang menjadi pantangan penderita diabetes. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Semangka

Dua potong semangka mengandung 5,5 gram karbohidrat dengan indeks glikemik 76 yang cukup tinggi bagi para penderita diabetes.

Nanas

Secangkir potongan nanas kira-kira mengandung sekitaar 5,5 gram karbohidrat dengan indeks glikemik sama dengan semangka, yaitu 76.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?