Bill Gates, Pendiri Microsoft: Membaca buku sebelum tidur

Siapa yang nggak kenal dengan pria sukses satu ini, Ya Bill Gates seorang pendiri microsoft yang memiliki kecerdasan luar biasa. Setiap hari ketika Bill akan tidur, ia menghabiskan satu jam untuk membaca buku. Berbagai topik yang ia baca pun beragam, mulai dari politik hingga hal-hal yang up to date. Menurut studi dari University Of Essex, membaca buku dapat memperluas wawasan dan bagus untuk perkembangan serta kesehatan otak, membaca selama enam menit sehari dapat mengurangi tingkat stres hingga 68 persen Lho Beauty!

Arianna Huffington, Co-Founder The Huffington Post: Menjauhkan handphone dari jangkauannya

Salah satu cara yang dilakukan oleh Arianna Huffington sebelum ia tidur adalah menjauhkan handphone dari jangkauannya, hal tersebut ia lakukan agar nggak ada berbagai gangguan yang dapat merusak waktu istirahatnya.