3. Tiram

Tiram sebenarnya menjadi sumber protein yang baik untuk kesehatan tubuh. Tapi, jika dikonsumsi terlalu sering, ini bisa meningkatkan risiko diabetes. Meskipun kamu sangant menyukainya, hindari terllau sering mengonsumsi seafood yang satu ini, ya Beauty.

Perlu juga dicatat bahwa diabetes tipe 2 adalah kondisi kronis di mana sel-sel mulai menolak efek insulin. Jutaan orang hidup dengan kondisi ini dan jutaan lainnya berisiko mengalaminya.

Diabetes tipe 2 sangat terkait dengan gaya hidup tak sehat dan biasanya disertai dengan penanda gaya hidup buruk lainnya, seperti kolesterol tinggi. Oleh sebab itu, hindari mengonsumsi makanan yang dapat berisiko meningkatak kolesterol tinggi.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?