3. Konsumsi Lebih Banyak Makanan Fermentasi

Makanan fermentasi mengandung sejumlah besar probiotik yang dapat membantu memiliki cukup bakteri baik dalam usus. Juga, makan makanan ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi candida. Beberapa pilihan bagus pada makanan termasuk kefir, yogurt, salsa fermentasi dan kimchi.

4. Konsumsi Lebih Banyak Sayuran

Cara alami lainnya tentang cara merawat kandida yang berlebih adalah mengonsumsi lebih banyak sayuran, yang sangat direkomendasikan untuk penderita kandida. Cobalah untuk mengkonsumsi jus sayuran berikut dua kali sehari - 4 batang seledri, 1 cangkir kale atau bayam, 1 ketimun, 1 jeruk lemon, 1 ton jahe knob, dan ½ apel.

Sebenarnya, sayuran hijau gelap dapat membantu membius tubuh untuk melawan efek jamur yang menginduksi asam.

Baca Juga: Mulai dari Cuaca hingga Celana Dalam, Ini Deretan Penyebab Miss V Gatal, Simak Yuk Cara Mencegahnya!

Baca Juga: Selain Pakai Salep, Ini Cara Cegah Miss V Gatal, Auto Terhindar dari Infeksi Jamur!