Ketika bangun tidur, seseorang pasti ingin merasa lebih segar dan semangat untuk menjalani aktivitas seharian. Namun, ternyata ada orang yang masih merasa lemas saat bangun tidur di pagi hari.

Perlu kamu ketahui, ternyata ada beberapa penyebab mengapa tubuh masih terasa lemas saat bangun tidur di pagi hari. Sudah tahu belum apa saja penyebabnya?

Melansir dari berbagai sumber (30/6/2022), berikut ini beberapa penyebab tubuh masih terasa lemas saat bangun tidur. Yuk, simak baik-baik, ya!

Paparan blue light

Paparan yang berlebihan dari benda elektronik, terutama ketika mendekati waktu tidur bisa menekan sekresi melatonin, yaitu hormon yang bekerja untuk mengatur ritme sirkadian tubuh.

Dampaknya, tubuh jadi kesulitan mendapatkan waktu tidur yang berkualitas. Ini juga bisa membuatmu merasa lemas saat bangun tidur.

Baca Juga: Gak Ada Waktu untuk Bercinta? Ini 5 Tips Hubungan Intim saat Lelah Pulang Kerja, Dijamin Bikin Hubungan Makin Hangat dan Harmonis!

Baca Juga: Coba Mumpung Weekend! Ini 4 Jenis Istirahat yang Kamu Butuhkan Agar Rasa Lelah Jalani Hidup Hilang, Auto Semangat Bak Terlahir Kembali!