1. Adanya rasa tekanan pada dada

2. Sesak napas

3. Berkeringat dingin

4. Nyeri dada

5. Mual

6. Nyeri rahang

7. Muntah

Gejala ini bisa jadi tanda-tanda serangan panas, asma, atau bahkan efek samping dari ledakan emosi. Namun, bila terjadi secara bersamaa, bisa jadi ini merupakan tanda-tanda serangan jantung, terutama jika kamu berusia kurang dari 40 tahun.

Tips Mencegah Serangan Jantung pada Usia Muda

Melansir situs American Heart Association, ada beberapa tips yang bisa kamu coba untuk mencegah serangan jantung pada semua usia, termasuk anak muda, di antaranya:

Olahraga rutin

Rajin berolahraga setidaknya 150 menit per minggu, bisa membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, dan menjaga berat badan tetap sehat.

Sebaliknya, malas bergerak dapat kemungkinan besar mudah mengalami kenaikan tekanan darah atau kolesterol, serta berat badan. Kesemua hal ini adalah faktor risiko dari serangan jantung.

Berhenti merokok

Kandungan bahan kimia rokok dapat menganggu kesehatan jantung dan pembuluh darah sekitarnya. Oleh karena itu, kamu wajib berhenti merokok jika ingin mencegah serangan jantung. Tidak berhenti secara mendadak, tapi lakukan secara perlahan agar gejala penarikan nikotin yang muncul tidak begitu mengganggu.

Baca Juga: Gak Cuma Cegah Penyakit Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Udang Coklat untuk Kesehatan Tubuh, Moms Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: 7 Tips Mencegah Penyakit Jantung Sejak Dini, Jangan Sampai Menyesal Beauty!