Lantas, mengapa petai bisa membantu menurunkan kadar gula darah?

Petai merupakan salah satu makanan yang bisa mengontrol kadar gula darah. Hal ini dikarenakan biji petai mengandung antioksidan dan zat-zat kimia beta-sitosterol dan stigmasterol.

Kedua kandungan tersebut berfungsi untuk menjaga kadar gula darah enggak meningkat, sehingga mengonsumsi petai disebut aman dan kaya manfaat.

Enggak hanya bisa membantu menurunkan kadar gula darah penderita diabetes, petai juga memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan tubuh.

Manfaat petai antara lain, melawan radikal bebas, menyehatkan saluran pencernaan, menjaga kesehatan jantung, dan mengatasi infeksi.

Petai memang berpotensi memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan, tapi bukan berarti kamu bisa mengonsumsi secara berlebihan.

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, kamu juga harus mengonsumsi makanan sehat bergizi seimbang. Jangan lupa untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.

Baca Juga: Tips Puasa Penderita Diabetes yang Wajib Dipahami, Jangan Sampai Disepelekan!

Baca Juga: Cocok untuk Kaum Mager, Ini Resep Viral Spageti Petai yang Endul dan Unik! Berani Coba Gak?