Menu

5 Buah-Buahan Ini Bisa Bikin Kamu Cantik? Benarkah?

22 Februari 2020 17:10 WIB
5 Buah-Buahan Ini Bisa Bikin Kamu Cantik? Benarkah?

Ragam buah untuk masker wajah (Pinterest/The Complete Herbal Guide)

HerStory, Jakarta —

Menjaga kulit tetap cantik dan sehat tak hanya dilakukan dari luar saja, Beauty. Kamu pun perlu menjaganya dari dalam. Salah-satunya dengan mengonsumsi makan-makanan yang sehat, seprti buah-buahan.

Selain membuat tubuh menjadi sehat, memilih makanan yang sehat juga bisa berdampak untuk kecantikan kulit lho Beauty! Mulai dari kulit yang tampak bercahaya hingga membuat mood-mu menjadi lebih bahagia.

Kira-kira buah apa aja ya yang bisa bikin kamu cantik? Melansir dari laman The List, Sabtu (22/2/2020), berikut HerStory rangkum lima di antaranya:

Stoberi

Untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, kamu bisa mengonsumi Stroberi Beauty! Camilan kecil yang berair ini kaya akan Vitamin C, di mana bisa mencegah garis-garis halus dan kerutan pada wajah. 

Selain itu, kandungan minyak alfa hidroksil di dalmnya juga bisa menghilangkan noda kuning pada gigi. Tumbuk sedikit stroberi dan aplikasikan pada gigi beberapa kali dalam sehari. Di jamin senyummu tambah manis dengan gigi yang terlihat putih alami. 

Bluberi

Selanjutnya ada Bluberi, Bluberi itu kaya akan vitamin C dan E di dalamnya. Antioksidan di dalamnya juga bisa mencerahkan warna kulit dan juga menyamarkan kulit kemerahan dan yang enggak merata.

Pisang

Kalau kamu merasa lemas dan kurang energi, coba deh makan buah Pisang. Pisang kaya akan vitamin B6, potasium, dan asam folat. Nutrisi ini bisa meningkatkan aliran darah ke otak, jadi enggak hanya bisa berpikir cepat tapi Pisang juga bisa membuat mood mu lebih bahagia lho Beauty!

Selain itu, Pisang juga bisa membuat kulit lebih lembut dan juga mulus. Tumbuk pisang hingga halus kemudiakan aplikasikan pada wajah, tangan, atau kakimu.

Baca Juga: 5 Masker Buah Alami untuk Atasi Kulit Kering, Mudah Dibuat lho!

Wortel

Kandungan cartenoids pada wortel, dapat mengurangi sensitivitas kulit terhadap sinar UV. Kamu bisa mengonsumsinya langsung sebagai camilan sehat dan memadukannya dengan hummus atau guacamole.

Alpukat

Alpukat enggak perlu diragukan lagi khasiatnya untuk kesehatan dan juga kecantikan kulit. Alpukat bisa membuat kulit tetap awet muda. Kandungan asam lemak oleat di dalamnya, bisa membantu mempertahankan kelembaban kulit, dan membuatnya tampak lebih lembut dan juga terlihat lebih muda.

Semoga bermanfaat ya Beauty!

Baca Juga: Anak Susah Makan Buah? Ini Risiko yang Mengintai si Kecil dan Solusi yang Bisa Dilakukan, Catat Ya Moms!

Baca Juga: Bikin Sesi Bercinta Makin Panas, Ini 4 Buah Penambah Gairah Seks, Konsumsi Sebelum Naik Ranjang!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Witri Nasuha