Cah Sawi Putih Telur (Instagram/lusiaa_vv)
Siapa sangka, sayuran yang kerap dianggap sepele ini memiliki manfaat yang biasa untuk kesehatan. Ya, sawi putih mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti magnesium, beta karoten, kalsium, potassium, serat, glutamin, vitamin A, B kompleks, C, dan antioksidan.
Bahkan, untuk mengonsumsinya pun cukup mudah Moms. Kamu bisa makan sebagai lalapan atau diolah menjadi berbagai menu, salah satunya ditumis. Nah, kira-kira apa sih manfaat sawi putih? Langsung aja yuk Moms kepoin!
Khasiat mengonsumsi sawi putih adalah bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini bisa terjadi karena kandungan vitamin C dalam sayuran ini sangat tinggi sehingga imun tubuh akan semakin diperkuat untuk menangkal banyak jenis penyakit berbahaya.
Apabila ingin melancarkan sirkulasi darah, maka makan sawi putih menjadi salah satu solusi terbaik yang bisa dilakukan. Sawi putih efektif dalam menghilangkan hambatan dalam pembuluh darah sehingga aliran darah bisa kembali normal dalam waktu cepat.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.