Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Memeriksa tekanan darah. (Unsplash/Mufid Majnun)
Makanan pelengkap lain yang sering ditemukan di samping sate atau gulai kambing adalah kubis. Kubis mentah biasanya dirajang dan disantap bersama sate berlemak dan gulai bersantan kental.
Kubis mengandung 9% kalsium, 6% magnesium, dan 9% potasium sebagai asupan rendah kalori yang berguna buat tubuh. Selain itu, kubis juga berfungsi sebagai makanan penurun darah tinggi.
Misalnya, ikan salmon, ikan tuna, sarden, atau makarel. Semua jenis ikan ini mengandung asam lemak omega-3 yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan kadar kolesterol baik.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.