3. Merasa lelah meskipun lama tertidur

Lelah ini bukanlah rasa lelah biasa yang bisa mampir pada setiap orang. Rasa lelah yang terjadi saat mental breakdown, biasanya terasa berat banget dan membuat kamu bakal benar-benar nggak bisa beraktivitas seperti biasa.

Parahnya, hal yang biasanya kamu anggap menyenangkan, akan terasa melelahkan saat dilakukan sehingga kamu kehilangan daya tarik untuk melakukannya. Contohnya adalah seks. Ketika stres kamu bisa kehilangan gairah seks.

4. Nafsu makan yang berubah

Enggak cuma perubahan pola tidur, perubahan pola makan secara drastis bahkan bisa terjadi pada orang yang sedang mengalami mental breakdown. Nafsu makan bisa menurun secara drastis atau sebaliknya, meningkat begitu tajam, lho.

5. Sakit secara fisik

Beauty, meski asal gangguan di tubuhmu berasal dari psikis, tapi hal ini bisa merembet ke gangguan fisik dan memicu berbagai penyakit, seperti sakit kepala dan sakit perut. Sakit fisik ini biasanya akan datang secara tiba-tiba dan nggak diketahui asal muasalnya. Kamu bahkan bisa merasa mual hingga sesak napas.

Jadi, itulah 5 ciri ketika kamu menderita mental breakdown, saat mengalaminya kamu bahkan bisa terlihat linglung dan sulit fokus.
Hal ini seolah otak sedang berpolusi tebal hingga tak bisa berpikir jernih. Pada kasus yang parah, mental breakdown juga bisa menyebabkan disorientasi dan bahkan hilang ingatan sementara. Maka, ketika kamu merakan gangguan ini, langsung konsultasikan pada psikolog atau psikiater, ya!

Baca Juga: Sudah Jatuh Tertimpa Tangga, Selain Gagal Nyaleg Vicky Prasetyo Diduga Kena Gangguan Mental Tak Jera Terjerat Hukum

Baca Juga: Dianiaya Mantan Pacar Suami, Afifah Riyadi Akui Kena Mental Disumpahi ASI Seret hingga Celaka: Aku Sakit Hati Banget!