Menu

Gak Baik, Ini 3 Bahaya Selalu Bangun Tidur Terlalu Siang, Hati-hati Ya!

07 Juli 2022 06:50 WIB
Gak Baik, Ini 3 Bahaya Selalu Bangun Tidur Terlalu Siang, Hati-hati Ya!

Ngulet atau Menggeliat Setelah Bangun Tidur (Shutterstock/Nenad Aksic)

HerStory, Jakarta —

Saat bangun tidur, setiap orang menginginkan tubuh yang lebih dan dan bersemangat untuk menjalani berbagai aktivitas yang padat seharian.

Namun, banyaknya aktivitas yang dilakukan membuat kebanyakan orang tidur terlalu larut malam dan akhirnya bangun terlalu siang.

Padahal, bangun tidur terlalu siang enggak baik untuk kesehatan tubuh. Sudah tahu apa saja dampak buruknya? Yuk, simak beberapa dampak buruk bangun terlalu siang, seperti dikutip dari berbagai sumber (7/7/2022).

Mudah lelah

Kebiasaan bangun tidur terlalu siang banyak menimbulkan efek negatif bagi tubuh. Jam tidur yang berantakan akan menghasilkan kualitas tidur yang buruk.

Jam tidur yang berantakan membuat waktu bangun jadi enggak sebaik dan seharusnya. Bangun terlalu siang akan membuat tubuh jadi lebih mudah lelah, letih, dan lesu. 

Baca Juga: Ini 4 Kebiasaan Buruk yang Sering Dilakukan saat Bangun Tidur, Bisa Bawa Bahaya Lho!

Baca Juga: Ajaib! Ini 4 Manfaat Minum Air Hangat Tiap Bangun Tidur, Cobain Deh!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.