Saat bangun tidur, setiap orang menginginkan tubuh yang lebih dan dan bersemangat untuk menjalani berbagai aktivitas yang padat seharian.

Namun, banyaknya aktivitas yang dilakukan membuat kebanyakan orang tidur terlalu larut malam dan akhirnya bangun terlalu siang.

Padahal, bangun tidur terlalu siang enggak baik untuk kesehatan tubuh. Sudah tahu apa saja dampak buruknya? Yuk, simak beberapa dampak buruk bangun terlalu siang, seperti dikutip dari berbagai sumber (7/7/2022).

Mudah lelah

Kebiasaan bangun tidur terlalu siang banyak menimbulkan efek negatif bagi tubuh. Jam tidur yang berantakan akan menghasilkan kualitas tidur yang buruk.

Jam tidur yang berantakan membuat waktu bangun jadi enggak sebaik dan seharusnya. Bangun terlalu siang akan membuat tubuh jadi lebih mudah lelah, letih, dan lesu.