Ngulet atau Menggeliat Setelah Bangun Tidur (Shutterstock/Nenad Aksic)
Kebiasaan bangun terlalu siang juga bisa membuat seseorang jadi sulit fokus. Kualitas tidur yang menurun mengakibatkan kemampuan kognitiif dan perhatian seseorang jadi menurun.
Penurunan kemampuan kognitif dan perhatian itu dapat memengaruhi daya ingat seseorang, sehingga menjadi sulit untuk fokus.
Bangun terlalu siang juga membuat seseorang jadi lebih mudah terserang penyakit. Bangun tidur terlalu siang dapat mengakibatkan metabolisme tubuh jadi enggak berjalan semestinya.
Bangun tidur terlalu siang dapat memicu sakit punggung, memicu alzheimer, meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, hingga kanker.
Nah, itulah beberapa bahaya terlalu sering bangun siang. Hindari kebiasaan tidur terlalu malam, ya!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.