Menu

Gak Baik, Ini 3 Bahaya Selalu Bangun Tidur Terlalu Siang, Hati-hati Ya!

07 Juli 2022 06:50 WIB
Gak Baik, Ini 3 Bahaya Selalu Bangun Tidur Terlalu Siang, Hati-hati Ya!

Ngulet atau Menggeliat Setelah Bangun Tidur (Shutterstock/Nenad Aksic)

Sulit fokus

Kebiasaan bangun terlalu siang juga bisa membuat seseorang jadi sulit fokus. Kualitas tidur yang menurun mengakibatkan kemampuan kognitiif dan perhatian seseorang jadi menurun.

Penurunan kemampuan kognitif dan perhatian itu dapat memengaruhi daya ingat seseorang, sehingga menjadi sulit untuk fokus.

Mudah terserang penyakit

Bangun terlalu siang juga membuat seseorang jadi lebih mudah terserang penyakit. Bangun tidur terlalu siang dapat mengakibatkan metabolisme tubuh jadi enggak berjalan semestinya.

Bangun tidur terlalu siang dapat memicu sakit punggung, memicu alzheimer, meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, hingga kanker.

Nah, itulah beberapa bahaya terlalu sering bangun siang. Hindari kebiasaan tidur terlalu malam, ya!

Baca Juga: Mata Sembab Usai Bangun Tidur Bikin Gak Percaya Diri? Jangan Khawatir! Gini Lho Beauty Cara Mudah Atasinya

Baca Juga: Sering Diabaikan, Bangun Tidur Lebih Awal di Pagi Hari Ternyata Punya Banyak Manfaat Lho! Salah Satunya Bisa Hempas Stres

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan