3. Milkshake

Milkshake merupakan salah satu minuman yang juga menjadi favorit banyak orang. Namun, segera hentikan untuk mengonsumsi minuman ini ya. Hal ini dikarenakan milkshake mengandung lemak jenuh yang cukup banyak. Kandungan terebut bisa menyebabkan peningkatan jumlah kolesterol jahat di dalam darah.

Bukan cuma meningkatkan jumlah kolesterol jahat, milkshake bahkan bisa menurunkan kadar kolesterol baik dari di dalam darah.

Itulah minuman yang harus dihindari agar terhindar dari kolesterol.