1. Madu

Madu adalah minuman yang paling umum untuk musim dingin untuk meredakan sakit tenggorokan atau pilek. Meski mengandung pemanis alami tetapi kandungan gula dalam madu termasuk tinggi. Jadi, penderita diabetes harus menghindarinya.

2. Teh atau kopi dengan gula

Konsumsi teh atau kopi dalam jumlah sedang untuk musim dingin baik-baik saja. Tetapi penderita diabetes tak boleh menambahkan gula ekstra ke dalamnya.

3. Gorengan

Semua jenis makanan yang digoreng kaya akan lemak trans yang dapat menyebabkan peradangan di tubuh dan meningkatkan resistensi insulin. Jadi, penderita diabetes harus membatasi asupannya.

4. Jus buah

Buah-buahan kaya akan vitamin dan mineral, tetapi ada juga yang tinggi kandungan gulanya. Jadi, penderita diabetes harus mengawasi itu dan makan buah secukupnya dan hindari jus. Mereka juga harus menghindari jus buah yang tersedia di pasaran karena kandungan gulanya sangat tinggi.

Baca Juga: Tips Puasa Penderita Diabetes yang Wajib Dipahami, Jangan Sampai Disepelekan!

Baca Juga: Penderita Diabetes Pasti Girang! Ini Resep Sarapan Praktis dan Sehat, Wajib Banget Dicoba!