Kandungan sayuran yang tinggi serat dan nutrisi memang sangat baik untuk kebutuhan nutrisi anak, kendati demikian terkadang sayuran sangat sulit untuk jadi jajaran makanan favorit si kecil.

Bahkan, Moms pasti sering menghadapi drama di meja makan ketika anak menjadi rewel saat disuruh makan sayur. Segala cara sudah dilakukan agar si kecil menyukai sayuran, namun selalu gagal.

Agar Moms gak lagi bingung menghadapi anak susah makan sayur, berikut ini kami berikan tips jitu yang bisa Moms praktekkan di rumah.

Tips menghadapi anak susah makan sayur

1. Buat menu makanan berbahan sayur dengan rasa yang enak

Biasanya, anak susah makan sayur karena rasanya yang kurang sedap dibanding makanan lain, sehingga mereka tidak suka dan lebih memilih makanan non sayur. Orang dewasa juga pastinya tidak suka jika makan sayur tanpa rasa.

Sebab itu, mulailah membuat variasi makanan berbahan sayur dengan rasa yang lezat dan disukai anak-anak. Misalnya, sup ayam dengan sayuran yang banyak, sayur tumis dengan saos tiram dan tambahan bakso kesukaan anak, hingga pizza brokoli pun bisa Bunda coba.

2. Jangan sembunyikan sayur di dalam makanan anak

Menyembunyikan sayur di dalam makanan, atau menyamarkannya hingga terlihat seperti makanan lain, hanya akan memberi kesan bahwa sayur adalah makanan yang buruk. Sehingga Moms harus melakukan trik seperti itu agar anak makan sayur.

Sebaliknya, buatlah makanan dengan bahan sayur yang lezat. Dengan kombinasi bahan makanan yang disukai anak, seperti sosis, bakso atau daging. Sehingga sayurnya pun akan terasa lezat dimakan.

3. Jadikan makan sayur sebagai hal yang menyenangkan, dan bukan kewajiban

Salah satu hal yang membuat anak susah makan sayur ialah ketika orangtua terus mengingatkan manfaat makan sayur bagi kesehatan. Sehingga terkesan bahwa makan sayur adalah sebuah tugas atau kewajiban. Hal ini tentu membuat anak semakin enggan makan sayur.