Jadwal ini terjadi dari 3 jadwal makan utama dan 2 kali makan selingan atau camilan.  Di luar makan ini, biasakan agar gak memberikan makanan. Dengan begitu anak bisa belajar untuk disiplin makan di waktu yang telah ditentukan. 

Batasi juga waktu atau durasi makan. Waktu makan hanya 30 menit saja, jika memang belum habis gak perlu dipaksakan. Apalagi sampai memarahi anak. 

2. Anak Mau Makan, Pastikan Rasanya Enak

Sama seperti orang dewasa, salah satu faktor anak lahap makan tentu saja disebabkan karena ia menikmatinya rasanya. Saat rasa makanan gak enak, tak mengherankan jika si Kecil menolak. 

3. Jangan Ada Distraksi

Coba perhatikan, selama ini apakah proses pemberian makan sudah baik dan benar? Sejak dini, latih dan biasakan anak untuk makan di meja makan.

Idealnya, makan pun dilakukan bersama-sama dengan keluarga. Selain bisa membangun kebiasaan yang baik, makan bersama di meja makan juga bisa jadi ajang bonding dengan seluruh anggota keluarga, bukan? 

Jika fokus anak terganggu, umumnya fokus makan gak bisa berjalan dengan baik. Itulah mengapa, proses makan idealnya gak boleh terdistraksi karena acara TV, suara gadget, atau mereka ingin bermain.

Meskipun sederhana, dengan memahami dan melakukan beberapa prinsip dasar ini sebenarnya bisa membantu supaya anak mau makan tanpa banyak drama. Kuncinya adalah konsisten dan disiplin. Selamat mencoba ya, Moms.