Hindari bekerja yang terus menerus selama berjam-jam. Memang tugas pekerjaan kamu itu penting, tapi kesehatan kamu dan bayi jauh lebih penting. Oleh karena itu, luangkan waktu sekitar 5-10 menit ketika kamu sudah mulai mengalami gejala yang enggak kamu inginkan, seperti pusing, mual, dan lainnya. 

Sedia camilan sehat

Biasanya ketika sedang hamil, napsu makanmu mungkin agak sedikit meningkat. Sehingga membuat kamu cepat lapar ketika sedang bekerja. Oleh karena itu, sediakan cemilan sehat, seperti buah, sayur, atau salad, agar kamu enggak mengalami mual saat sedang bekerja.

Tetap terhidrasi

Kamu juga harus tetap menjaga hidrasi tubuh dengan minum air putih yang cukup. Bawalah air minum yang kamu siapkan dari rumah agar terjamin kebersihannya.

Selain minum air putih, jus buah-buahan segar tanpa gula juga bagus untuk kamu ketika hamil dan bekerja. Jangan terlalu sering meminum minuman yang berkafein, soda, dan minuman lainnya yang dapat membahayakan bayi di dalam kandungan.

Semoga bermanfaat ya!

Baca Juga: Penyakit Preeklamsia pada Ibu Hamil Mengancam Kesehatan Bayi dalam Kandungan, Ini 5 Tips Makan Sehat yang Wajib Dipatuhi Bumil, Catat Moms!

Baca Juga: Ramai di TikTok Moms Hamil Mengalami Pregnancy Nose, Apa Sih Penyebabnya? Cuss Simak Penjelasannya di Sini..