Menu

Khusus Lansia, Intip 3 Tips Sederhana Membuat Sesi Bercinta Tetap Nyaman dan Memuaskan

12 Juli 2022 20:10 WIB
Khusus Lansia, Intip 3 Tips Sederhana Membuat Sesi Bercinta Tetap Nyaman dan Memuaskan

Pasangan lansia (Fox/ Katie Autry Photography)

HerStory, Jakarta —

Memasuki usia senja, semakin banyak perubahan pada tubuh lansia. Sebab itu, melakukan hubungan seks bagi lansia perlu dilakukan dengan hati-hati. 

Pasalnya, hubungan seks gak sama seperti saat usia 20-an. Perlu penyesuaian dengan kondisi fisik dan kesehatan kamu dan pasangan. Dilansir dari Mayo Clinic, berikut beberapa tips untuk menjaga kehidupan seks yang sehat dan memuaskan bagi lansia.

Ubah Rutinitas

Perubahan sederhana dapat meningkatkan kehidupan seks. Misalnya, ubah waktu berhubungan seks. Cobalah pagi hari, saat tubuh masih terasa segar dan kadar testosteron cenderung lebih tinggi.

Apabila butuh waktu lebih lama bagi kamu atau pasangan untuk terangsang, luangkan lebih banyak waktu untuk aktivitas romantis. Misalnya, cobalah posisi seksual baru atau temukan cara lain untuk terhubung secara romantis dan seksual.

Hidup Sehat

Pola hidup sehat bukan hanya agar terhindar dari berbagai oenyakit tidak menular. Tapi juga bermanfaat untuk kehidupan seksual.

Sebaiknya biasakan untuk konsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, jangan minum alkohol terlalu banyak, hindari merokok, berpikir positif, latih rasa syukur, minum banyak air mineral, tidur yang cukup, serta luangkan waktu untuk orang-orang tersayang dan lakukan hobi.

Bicarakan dengan pasangan

Meskipun sulit untuk membicarakan seks, berbagi kebutuhan, keinginan, dan kekhawatiran, tapi itu sebenarnya dapat membantu kamu dan pasangan lebih menikmati seks dan keintiman. Tidak apa-apa untuk merasa rentan sehingga tidak sebergairah sata muda.

Bisa jadi, pasangan juga merasakan hal yang sama. Bicaralah satu sama lain atau dengan bantuan terapis.

Baca Juga: Disentuh Langsung Gemetar, Ini 3 Zodiak yang dengan Mudah Terangsang dan Punya Dorongan Seks Paling Kuat! Pasanganmu Termasuk Gak?

Baca Juga: Bikin Lansia Makin Sehat, Ini 4 Jus yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh! Cuss Langsung Eksekusi Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Cherryn Lagustya