"Berbicara dengan pasangan setiap malam adalah bagian penting dari membangun keintiman, meningkatkan rasa aman, saling menghargai, dan merasa didengar oleh pasangan," kata psikologi Marni Amsellem, Ph.D.

Amsellem mengatakan, berkomunikasi setiap malam enggak harus mencakup dialog yang panjang. Berikut ini empat hal yang bisa kamu lakukan sebelum tidur untuk membuat hubungan dengan suami semakin intim.

Skin to Skin

Skin to skin alias kontak kulit dengan pasangan, menjadi salah satu membuat hubungan semakin intim. Isabella Frappier, pelatih kesehatan wanita dan pakar keintiman mengatakan, "kontak kulit ke kulit dengan pasangan meningkatkan kadar oksitosin, serotonin, dan dopamin, yang membantu menciptakan individ lebih bahagia dengan tingkat stres yang rendah".

Saat kamu bahagia, jauh lebih mudah untuk menjalin hubungan dengan pasangan. Intim secara fisik enggak selalu harus melakukan seks, kamu juga bisa melakukanhal lainnya. Seperti, mengelus pipinya, berciuman, atau bahkan berpelukan.