3. Jeruk

Guna membantu meningkatkan Hb tak hanya melalui zat besi namun juga bisa menggunakan vitamin C yang membantu proses penyerapannya. 

Salah satu sumber vitamin C adalah buah jeruk, namun selain jeruk ibu hamil juga bisa mengonsumsi lemon, paprika, tomat, jeruk bali, berry, dan mangga, karena semuanya kaya akan kandungan vitamin-C.

4. Stroberi

Buah stroberi diketahui mengandung banyak vitamin dan salah satunya adalah vitamin C. 

Selain vitamin C buah stroberi juga kaya akan zat besi lho dan keduanya sangat baik guna membantu meningkatkan Hb secara alami. 

Kemudian, stroberi selain bisa dikonsumsi langsung, juga bisa ditambahkan dalam camilan segar lain seperti yoghurt atau juga sereal. 

5. Delima

Buah delima mengandung zat besi yang baik untuk menambah Hb. Selain itu buah berwarna merah ini juga kaya akan kalsium, protein, serat, vitamin dan mineral lainnya yang juga baik bagi kesehatan ibu hamil. 

Ibu hamil bisa mengonsumsi buah delima sebagai camilan sehat untuk membantu menambah Hb secara alami. 

Nah itulah tadi lima buah-buahan yang baik dikonsumsi ibu hamil untuk meningkatkan Hb dalam darah secara alami. Semoga bermanfaat. 

Baca Juga: Eits Jangan Dibuang Moms! Ini Manfaat Serabut Putih pada Buah Jeruk yang Sering Disepelekan, Nomor 2 Ajaib Banget!