3. Gaya hidup 

Gaya hidup yang enggak sehat seperti merokok dan mengonsumsi kafein atau alkohol secara berlebihan akan membuat produksi ASI menjadi enggak sempurna. Mengonsumsi kafein memang enggak dilarang, tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan akan mengakibatkan dehidrasi dan ASI semakin berkurang. Karena efek kafein membuat sulit tidur, bayi yang meminum ASI Moms akan membuatnya juga kesulitan untuk tidur. Selain itu juga, untuk ibu menyusui, merokok sangat dihindari karena akan berpengaruh untuk kesehatan si kecil.

Nah, itu dia Moms, hal-hal yang menjadi penyebab ASI semakin berkurang. Tetap konsumsi makanan yang bergizi dan jaga pola pikir ya Moms!

Baca Juga: Gak Cuma Stres, Ini Kunci Menyusui Lancar Tanpa Khawatir yang Bisa Dicoba New Moms, Catat Ya!

Baca Juga: Moms Sering Merasa Payudara Jadi Keras dan Nyeri Saat Menyusui? Tiati Ya Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya, Intip Yuk...