Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Menu sarapan. (Unsplash/Element5 Digital)
Buah dan sayuran secara alami bebas akan netrium dan banyak mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi pada beberapa orang.
Namun, masih banyak orang yang mengabaikan dan enggak mengonsumsi buah dan sayur. Makanya, tekanan darah bisa naik.
Makanan yang mengandung tinggi gula dapat menyebabkan banyak komplikasi kesehatan. Enggak hanya itu, penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asupan gula dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Nah, itulah beberapa kebiasaan buruk yang sering diabaikan dan harus segera dihindari. Semoga bermanfaat!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.