Moms, kesehatan kita secara keseluruhan tergantung pada beberapa faktor termasuk genetika dan pilihan gaya hidup yang kita buat. Dengan setiap dekade yang berlalu, tubuh kita mengalami perubahan halus.

Bagi wanita, seiring bertambahnya usia, maka perlu mengambil langkah-langkah untuk mencegah penyakit akibat gaya hidup dan masalah lainnya. Seorang wanita mulai mengalami gejala perimenopause di usia 40-an.

Dr Ameya Kulkarni-Kanakiya, seorang Ginekolog dan Kepala Hasil dan Program Kesehatan dari aplikasi kesehatan digital untuk wanita mengatakan, perubahan hormonal yang kerap dialami wanita di atas umur 40 diantaranya seperti gangguan tidur, hot flashes, penambahan berat badan, dan perubahan emosional juga.

“Lalu, penurunan kadar estrogen menyebabkan penurunan pelumasan Miss V yang membuat wanita rentan terhadap kekeringan Miss V dan infeksi Miss serta saluran kemih. Di sinilah pencegahan dan pemeriksaan dini dapat menjadi penting untuk mengurangi risiko yang ditimbulkan oleh kondisi ini,” papar Dr Kanakiya, dikutip dari Times of India.

Adapun menurut Dr Kanakiya, berikut 7r tes kesehatan yang harus dilakukan wanita berusia 40-an. Yuk simak, Moms!

1. Skrining diabetes

Dengan gaya hidup yang tak banyak bergerak dan lingkungan bertekanan tinggi, wanita memiliki risiko diabetes tipe 2 yang sama besarnya dengan pria.

Seberapa sering tes harus dilakukan tergantung pada faktor risikomu, Moms. Namun, jika berat badanmu lebih tinggi dari biasanya, memiliki obesitas perut atau jika kamu memiliki riwayat penyakit dalam keluarga, maka kamu disarankan untuk sering melakukan tes (dalam jarak beberapa bulan).

2. Tes tekanan darah

Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kondisi serius seperti serangan jantung, gagal ginjal, stroke, dll. Karena wanita di atas 40 memiliki risiko lebih tinggi terkena tekanan darah tinggi, disarankan untuk memantau tekanan darah secara berkala.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?