Ilustrasi wanita karier mengalami stres. (Freepik/Edited By HerStory)
Kamu suka menggunakan tubuh dengan cara baru yang menarik. Transit hari ini memberimu beberapa jalan masuk ke dunia aktivitas fisik yang luar biasa. Cobalah sesuatu yang baru yang menantang tubuhmu seperti swing dancing.
Jadikan minggu ini sebagai minggu memanjakan diri. Lakukan apa pun yang biasanya kamu tunda. Perhatikan rambut, kulit, kaki, tangan, tubuh, semakin memanjakan semakin baik. Ini semua tentang mencari dan merasakan yang terbaik.
Cobalah untuk fokus pada apa yang benar-benar kamu inginkan dan kemudian berikan kepada dirimu sendiri sebagai hadiah. Entah itu berjalan-jalan di tepi pantai untuk memikirkan masalah pribadi atau mengobrol terus terang dengan atasan, ada hal-hal tertentu yang hanya bisa kamu yang berikan.
Cobalah untuk fokus memahami apa yang kamu inginkan dan menuangkannya ke dalam kata-kata yang membuat orang tahu bagaimana mereka dapat membantumu. Kiat lain: atasi frustrasi dengan latihan serius atau di jalur sepeda!
Hubungi perasaanmu hari ini dan komunikasikan dengan orang yang kamu sayangi. Tanyakan pada dirimu apa yang sebenarnya kamu inginkan dari dirimu sendiri Obrolan jujur dengan diri sendiri seperti ini akan membuat perubahan lebih cepat daripada yang kamu kira. Mulailah sekarang.
Cobalah menyusun kuis yang dapat kamu berikan kepada diri sendiri beberapa kali dalam sebulan. Pertanyaannya terserah kamu! Dengan sedikit interogasi diri, kamu akan menemukan banyak ide yang membuatmu tersenyum.
Apakah kamu benar-benar tahu apa yang kamu lakukan dan tak inginkan? Latihan disiplin seperti berenang dan berlari memberimu waktu untuk merenungkan pertanyaan-pertanyaan ini sambil membangun kekuatan dan harga dirimu.
Berenang adalah olahraga yang bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. Ini memperkuat kapasitas paru-parumu sambil mengencangkan seluruh tubuh, dan begitu kamu berolahraga, itu bisa seperti meditasi. Jika cuaca memungkinkan, ini merupakan bonus luar biasa untuk berada di luar!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: