Seperti yang kita ketahui, tidur juga bisa membakar kalori lho. Nah dengan ini, bisa jadi tubuh kita kehilangan banyak cairan ketika kita tertidur.

Mungkin ketika sedang tidur kita bisa saja lho kehilangan banyak sekali cairan dalam tubuh.

Hal ini tentunya bisa membuatmu merasa tak segar ketika bangun apalagi kalau kamu tak mengonsumsi cukup cairan di malam hari. 

Tak hanya mengembalikan cairan tubuh yang hilang ketika tidur mengonsumsi minuman yang tepat di pagi hari juga bermanfaat untuk memberikan energi. 

Dengan begitu kamu akan siap untuk menjalani hari dengan tubuh yang segar. Namun perlu diingat bahwa minuman yang sebaiknya kamu konsumsi pertama kali bangun tidur adalah segelas air putih. 

Kemudian minum air putih setelah bangun tidur juga mempunyai manfaat untuk meningkatkan metabolisme, membuang racun dari dalam tubuh, dan tentunya mencukupi kebutuhan cairan.

Namun selain air putih, ada beberapa minuman yang dapat meningkatkan energi di pagi hari sebagaimana dirangkum dari alodokter.com.

1. Infused water

Apabila kamu merasa tak nyaman minum air putih saat bangun tidur, bisa mencoba minum infused water atau air putih yang telah dicampur dengan potongan buah seperti lemon atau timun.

Kemudian, minuman ini juga bermanfaat untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang, memberi nutrisi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Hempas Lemak, Ini 3 Jenis Minuman untuk Hasilkan Massa Otot dan Bikin Tubuh Makin Aduhai, Cuss Coba!

Baca Juga: Jangan Pakai Buah Bersifat Asam, Ini Tips Bikin Infused Water untuk Penderita Maag!