3. Tahu kukus gandum

Menu selanjutnya ada tahu kukus gandum, kamu bisa mengukus tahu sebagai pengganti gorengan supaya tak menambag berat badan ketika mengonsumsinya pada malam hari. Kamu bisa mengkombinasikan tahu kukus ini bersama dengan potongan dada ayam dan juga oatmeal sehingga bisa menambah selera makanmu.

4. Buah beri-berian

Ada beberapa jenis dari beri-berian yaitu seperti cranberry, raspberry, stroberi dan blueberry. Buah blueberry aman untuk kamu konsumsi pada malam hari sebelum pergi tidur, karena di dalmnya terkandung fier, vitamin dan juga antioksidan. 

Kamu dapat membuat campuran dari buah beri-berian, atau membuatnya menjadi sebuah minuman smoothies. Buah beri-berian begitu cocok  untuk dijadikan camilan sebelum tidur asalkan tak kamu tambahkan gula ke dalamnya atau campuran yang berlemak.

Itulah empat daftar makanan yang tak akan membuat kamu gemuk, walaupun dikonsumsi pada malam hari. Pada intinya, makan malam sah-sah saja, asalkan jangan sampai terlalu larut bahkan mendekati jam tidur, selamat mencoba dan semoga bermanfaat Beauty!

Baca Juga: Terbukti Ampuh! Ini Resep Ramuan Herbal yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Beauty Wajib Catat!

Baca Juga: Lemak Auto Hancur! Ini Resep Obat Diet dari Bahan Alami yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Mudah dan Murah Banget!