Ternyata, ada banyak sekali cara yang bisa kamu gunakan untuk menurunkan berat badan lho Beauty. Hal yang terpenting dalam menjalankan diet adalah konsistensi. Untuk memulainya, kamu bisa menahan diri agar tak mengkonsumsi makanan yang wajib sekali kamu hindari ini.

Saat menjalani diet, ada beberapa makanan yang tentunya harus kita hindari yang dapat menyebabkan penambahan berat badan yang tak perlu. Terutama, bagi makanan yabg mengandung kalori tinggi dan dapat berbahaya bagi kesehatan. 

Melansir dari laman healthifyme, berikut jenis makanan yang harus dihindari untuk orang diet. 

1. Minuman manis

Sebagian besar minuman soda yang ada di pasaran mengandung kandungan gula dan pengawet. Kandungan gula hanya sebagai penambah rasa dan tak memiliki nilai gizi.

Kalori cair juga meningkatkan nafsu makan yang membuat kita akan mengkonsumsi makanan lebih banyak dibanding biasanya.

Hal ini dibuktikan dengan studi yang mengaitkan antara hubungan minuman manis dan penambahan berat badan. 

Baca Juga: Ampuh Bikin Langsing, Kim Ji Won Beberkan Cara Turunkan Berat Badan untuk Syuting Drama Queen of Tears! Mau Ikuti Gak Beauty?

Baca Juga: Berat Badan Gak Kunjung Turun? Ini 5 Tips Tahan Nafsu Makan Agar Diet Makin Sukses, Benarkah Bisa Turun 3 Kilo dalam Seminggu?!