5. Makan makanan dan minuman tertentu

Ketika gejala maag muncul, coba perhatikan makanan dan minuman yang akhir-akhir ini sering kamu konsumsi. Makanan dan minuman tertentu ternyata dapat memicu kambuhnya maag dan berbagai masalah pencernaan lainnya.

Sebaiknya hindari makanan dan minuman penyebab maag berikut ini:

1. Makanan pedas. Meski tidak memicu produksi asam, makanan pedas atau mengandung bawang putih bisa memperparah gejala maag.

2. Makanan tinggi lemak. Makanan tinggi lemak dapat memperlambat waktu pengosongan lambung sehingga asam lambung berisiko naik ke kerongkongan.

3. Buah-buahan asam. Jeruk, lemon, tomat, dan sejenisnya dapat memperburuk gejala maag.

4. Minuman tertentu. Minuman bersoda, berkarbonasi, dan berkafein adalah penyebab maag yang sangat umum.

Baca Juga: Penderita Maag Wajib Catat! 3 Makanan Ini 'Haram' Dikonsumsi saat Puasa, Jangan Sampai Dilanggar Ya!

Baca Juga: Jangan Pakai Buah Bersifat Asam, Ini Tips Bikin Infused Water untuk Penderita Maag!