Sering merasa kram atau kejang

Elektrolit adalah elemen penting dalam tubuh kita yang memungkinkan otot kita berkontraksi saat berolahraga. Jika minum terlalu banyak air, kadar elektrolit dalam darah turun, yang menyebabkan seringnya kram otot atau kejang.

Mudah merasa lelah

Minum terlalu banyak air berarti ginjal harus bekerja ekstra keras. Energi yang dibawa oleh ginjal membuat sisa tubuh merasa sangat lelah.

Itulah beberapa bahaya terlalu banyak minum air.

Baca Juga: 3 Kesalahan Minum Air Putih yang Justru Bikin Tubuh Gak Sehat, Jangan Lakuin lagi Ya Beauty!

Baca Juga: Gak Cuma Pelepas Dahaga, Ini Dia Segudang Manfaat Air Mineral untuk Kesehatan, Untuk Tulang sampai Jantung, Wow!