4. Bawang putih

Bawang putih bumbu dapur yang selalu digunakan disetiap masakan. Namun, selain sebagai bumbu juga berkhasiat untuk mengatasi ejakulasi dini. 

Bawang putih bersifat afrodisiak, yaitu bahan makanan yang dapat meningkatkan libido atau gairah bercinta. Jika rutin mengonsumsi bawang putih dapat memperpanjang waktu bercinta tanpa ejakulasi dini.Caranya dengan mengunyah bawang putih ini setiap pagi sebelum mengisi perut.

5. Kacang polong

Kacang polong sejenis kacang yang berbentuk bulat, kecil, dan berwarna hijau. Kacang ini sering disebut dengan ercis, sering digunakan dalam sup. Kacang polong ini kaya magnesium.

Dalam jurnal, Magnesium in human semen: possible role in premature ejaculation, magnesium sangat baik untuk mengobati ejakulasi dini. Selain pada kacang polong,  magnesium juga terdapat pada kedelai, bayam, yoghurt, dan sereal gandum.

6. Keju

Keju adalah produk olahan susu yang kaya dengan kandungan zinc. Dilansir Journal of Human Reproductive Sciences, pria penting mengonsumsi makanan mengandung zinc karena ada hubungan dengan disfungsi ereksi.Mineral esensial pada zinc mampu menghasilkan testosteron sehingga meningkatkan libido.

7. Tiram

Tiram adalah kerang-kerangan bercangkang, kaya zinc dan vitamin B6. Zinc sangat dibutuhkan untuk meningkatkan hormon testosteron dan meningkatkan aliran darah menuju organ seks. Tiram juga termasuk bahan makanan yang bersifat afrodisiak sehingga tiram dapat mengatasi ejakulasi. Namun, jangan terlalu banyak mengonsumsi tiram ini, ya. Karena dapat menyebabkan kolestelor.

Demikian tujuh makanan alami yang dapat mengatasi ejakulasi dini pada pria.