5.Omelet

Untuk para pecinta telur, kamu bisa bikin menu sarapan berupa omelet. Bahkan, beberapa ahli gizi ada yang menyarankan untuk menggunakan putih telur saja. Adapun cara pengolahannya sangat bervariasi. Kamu bisa mencampurnya dengan daun seledri, tempe, aneka sayuran, buncis, jamur dan bawang. Pasti sangat menggugah selera. 

6.Sereal

Sereal juga terbilang praktis sebagai menu sarapan. Sereal siap saji umumnya banyak kita temukan di minimarket atau pasar swalayan. Namun, jika kamu ingin membuat variasi, kamu bisa menyajikan sereal dengan yoghurt dan aneka potongan buah segar seperti blueberry, kiwi, arbei dan semangka.

7.Salad buah

Salad buah juga bisa menjadi menu sarapan yang praktis sekaligus menyehatkan. Tentu saja, buah-buahan segar mengandung kadar protein, vitamin, mineral, kalium dan nutrisi lainnya. Jika kamu ingin mengolah buah menjadi menu sarapan, cukup menggunakan curahan yoghurt, madu atau susu ke atas potongan-potongan buah favoritmu. 

8.Shirataki

Shirataki bisa kamu temui dalam bentuk kemasan sebagai mie atau nasi shirataki. Makanan ini dibuat dari glucomanan, jenis serat yang didapat dari akar tanaman konnyaku.Shirataki adalah makanan rendah kalori dan sebagian besar kandungannya terdiri dari air. Sehingga, makanan ini cocok untuk kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

Baca Juga: Berat Badan Meningkat Pesat Setelah Lebaran? Beauty Harus Tahu 5 Jenis Makanan untuk Diet, Rendah Kalori Tapi Bikin Kenyang

Baca Juga: Working Moms Merapat, Ini Resep Garlic Bread Roti Tawar Cuma Moda 4 Bahan, Cocok untuk Sarapan Sekeluarga!