Hari pernikahan adalah momen spesial dan sakral bagi bagi calon pengantin. Tentunya kamu ingin terlihat menawan di hari tersebut, bukan?

Salah satu hal yang sering dilakukan menjelang hari pernikahan adalah diet. Hal ini bertujuan agar badan tampak cantik baik secara langsung maupun ketika difoto.

Beauty, ternyata ada diet yang ampuh menurunkan badan hingga 5 kilogram dalam waktu satu hingga dua bulan, lho. Yang perlu diingat, cara ini sehat dan gak membuat tubuh tersiksa.

Kamu dapat menurunkan berat badan secara bertahap sebanyak 0,5 hingga 1 kg per minggu. Caranya bagaimana? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini.

1. Perbanyak makan sayuran

Sayuran merupakan menu utama saat diet. Kandungan di dalamnya akan membuat perut terasa kenyang sehingga dapat menahan nafsu makan berlebih. 

Tambahlah satu porsi sayuran setiap makan untuk memperkaya nutrisi dan serat yang masuk ke tubuh. Sayuran yang terbaik untuk menurunkan berat badan adalah brokoli, bayam, kembang kol, dan labu siam.