Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Menu diet (Unsplash/Louis Hansel)
Satu hal yang diingat saat melakukan diet adalah menghindari makanan cepat saji. Makanan ini cenderung mengandung kalori yang tinggi sehingga dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Menambah asupan protein juga gak kalah penting. Sebaiknya hindari protein yang banyak mengandung lemak. Kamu dapat mencoba protein minim lemak seperti dada ayam, ikan salmon, ikan tuna, kacang-kacangan, hingga yoghurt tawar.
Itu dia beberapa cara untuk menurunkan berat badan jelang hari pernikahan. Kunci utama dalam diet adalah kedisiplinan dalam mengatur pola makan. Selamat mencoba, Beauty!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.