4. Menurunkan berat badan berlebih

Memiliki berat badan berlebih atau obesitas juga bisa memicu kolesterol tinggi lho Moms. Bahkan, gak cuma kolesterol tinggi, obesitas juga menyebabkan beberapa penyakit serius, seperti jantung, diabetes, dan lain-lain.

5. Tes darah

Kolestero tinggi seringkali tak menimbulkan gejala. Oleh sebab itu, hanya tesdarah yang bisa mmebantu mengetahui kadar kolesterol dalam darah.

Biasanya dokter atau perawat akan daoat mengecek kadar kolesterol dengan tes yang disebut lipoprotein. Tes ini mengukur beberapa jenis kolesterol, seperti trigliserida. Untuk orang dewasa, tes ini sebaiknya dilakukan setiap 5 tahun sekali.

Itulah beberapa tips agar terhindar dari kolesterol tinggi. Semoga informasi ini bermanfaat.