3. Mengontrol gula darah 

Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa kacang merah mempunyai indeks glikemik rendah, sehingga dapat membantu penderita diabetes tipe 2 dalam mengontrol kadar gula darah  dan efektivitas kerja insulin dalam tubuh. 

Akan tetapi, lebih disarankan untuk merebus kacang merah sendiri dan hindari mengonsumsi kacang merah kalengan karena kandungan garamnya tinggi. 

4. Memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil 

Manfaat kacang merah yang baik bagi ibu hamil adalah karena mengandung nutrisi penting bagi kesehatan ibu dan janin seperti protein, asam folat, dan zat besi. Seperti yang kita ketahui bahwa ibu hamil membutuhkan lebih banyak asupan zat besi dan asam folat bagi pertumbuhan janin. 

Apabila ibu hamil kekurangan zat besi selama masa kehamilan dapat menyebabkan anemia, bayi lahir prematur, berat badan lahir rendah, hingga depresi pasca melahirkan. 

Demikianlah manfaat kacang merah bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat ya Moms!

Baca Juga: Resep Sup Kacang Merah yang Cocok Disantap saat Hujan, Ampuh Banget Hangatkan Tubuh!

Baca Juga: Waspada! Sering Tak Disadari, Ini 3 Penyebab Keguguran yang Membahayakan Janin, Catat Ya Moms!