Lakukan sendiri tes darah

Meskipun PAD dapat menjadi indikator kadar kolesterol tinggi dalam tubuh, seperti yang terakhir, PAD tidak selalu menunjukkan tanda atau gejala peringatan.

Karenanya, yang terbaik adalah jika kamu menguji diri sendiri. Untuk mendeteksi kolesterol tinggi, kamu bisa mendapatkan tes darah sederhana yang dikenal sebagai profil lipid, atau panel lipid. Dokter biasanya akan memberi tahu apakah kamu perlu berpuasa atau tidak. Jendela puasa bisa berlangsung dari 8 hingga 12 jam sebelum mereka mengambil darah.

Turunkan kadar kolesterol Anda dengan pilihan gaya hidup yang tepat

Beralih ke gaya hidup yang lebih sehat dapat memberikan keajaiban bagi kesehatanmu secara keseluruhan, Beauty. Dalam hal menurunkan kadar kolesterol, makanlah makanan bergizi, seimbang dan olahraga teratur.

Selanjutnya, jika kamu sudah disaankan minum obat untuk penyakit ini, maka kamu harus konsisten dan teliti dalam meminumnya secara teratur, seperti yang diarahkan oleh dokter. Dan tang paling penting, capailah berat badan yang sehat, karena obesitas adalah salah satu faktor risiko utama untuk banyak penyakit, termasuk penyakit jantung.

Semoga informasinya bermanfaat, ya!

Baca Juga: Kolesterol Hingga Asam Urat Auto Rontok, Intip Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar di Sini Moms, Ternyata Bikinnya Mudah Lho..

Baca Juga: 4 Gejala Kolesterol Tinggi yang Sering Diremehkan, Ada yang Sering Kamu Alami Gak Moms?