Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Alpukat. (Pixabay/Steve Buissinne)
Apel kaya akan senyawa tanaman seperti quercetin dan asam klorogenat yang secara otomatis membantu mengatur gula darah dan melindungi dari diabetes.
Menurut sebuah penelitian, makan apel 30 menit sebelum makan nasi efektif dalam mengurangi gula darah setelah makan.
Pepaya kaya akan antioksidan dan sangat membantu dalam mengatur kadar gula darah.
Telah diamati bahwa penderita diabetes rentan terhadap penyakit lain termasuk penyakit jantung, dan dalam kasus seperti itu, pepaya bisa membantu menghalangi kerusakan sel di masa depan dan menjaga jantung dan tubuh tetap sehat.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.