4. Dapat mengurangi peradangan 

Peradangan kronis dalam tubuh dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan yang serius seperti nyeri sendi, sakit perut, dan sebagainya. 

Yang terbaik adalah makan diet anti-inflamasi secara teratur untuk menghindari masalah kesehatan. Probiotik hadir dalam hidangan Korea ini memiliki efek anti-inflamasi pada usus, yang pada gilirannya mencegah banyak masalah kesehatan. 

5. Baik untuk mata

Kimchi biasanya disiapkan dengan sayuran yang berbeda termasuk kubis yang merupakan sumber antioksidan beta karoten yang baik dan meningkatkan kesehatan mata. 

Seiring bertambahnya usia, sangat penting untuk makan makanan seimbang yang penuh dengan nutrisi untuk menjaga kesehatan mata kita. Jadi, tambahkan kimchi ke dalam diet dan jaga kesehatan mata.

Baca Juga: Segar dan Nikmat Banget! Ini Resep Sup Kimchi yang Nampol Jadi Penghangat Badan saat Sakit, Energi Pasti Langsung Melejit!

Baca Juga: Denny Sumargo Sarankan Sule Libatkan Anak saat Cari Pasangan Gegara Isu Putri Delina Bermasalah dengan Ibu Tiri