Beauty, membersihkan racun dalam tubuh atau detoksifikasi sangat penting untuk dilakukan. Salah satu cara yang paling praktis untuk melakukan detoksifikasi adalah dengan memperhatikan asupan makanan yang masuk dalam tubuhmu.

Kamu bisa memulai dengan rutin, mengkonsumsi makanan sehat seperti buah yang dikenal akan khasiatnya untuk detoksifikasi alami. Merangkum dari berbagai sumber, Kamis (1/10/2020) Berikut 5 buah yang baik dikonsumsi pagi hari dan ampuh bersihkan racun tubuh.

1. Lemon

Buah lemon merupakan pilihan yang paling sering digunakan untuk detoks racun dalam tubuh. Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan, buah ini sangat baik dalam melawan racun dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi buah ini, kamu juga dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh, menurunkan stres, dan menjaga hati agar tetap sehat. Untuk detoks, konsumsi perasan lemon dengan air hangat di pagi hari. 

2. Apel

Apel kaya akan nutrisi seperti antidioksidan, flavonoid dan vitamin A yang efektif untuk mendetoksifikasi tubuh. Khasiatnya bisa mencegah penyakit berbahaya seperti kanker usus, jantung dan mencegah stroke. Cara detoks tubuh dengan apel yakni, saat sarapan, minum jus apel segar tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya lalu tambahkan air dari setengah buah lemon. Gunakan blender untuk menyiapkan jus lalu minumlah perlahan seteguk demi seteguk, jangan sekaligus kemudian makan dua buah apel 2-3 jam setelahnya.

Baca Juga: Benarkah Air Lemon Bisa untuk Detoks Tubuh, Duh Ternyata Ini Faktanya...

Baca Juga: Moncer Detoks Tubuh dari Penyakit, Ini Resep Ramuan Herbal Sebelum Tidur yang Bisa Hempas Racun! Cuss Langsung Coba Moms!