3. Semangka

Semangka mengandung banyak air juga zat Glutathion yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Semangka juga kaya akan antioksidan seperti lycopene yang aktif dalam melawan kanker, vitamin C dan potasium yang mampu menstabilkan tekanan darah. Karenanya, buah ini bisa dimanfaatkan utnuk detoks racun pada tubuh. Caranya minumlah segelas yoghurt di pagi dan malam hari, lalu makan semangka sepanjang hari. Di tengah detoksifikasi, jangan lupa untuk minum air putih lalu beberapa jam setelahnya konsumsilah sayuran yang diolah menjadi masakan tertentu atau sup.

4. Alpukat

Alpukat kaya akan antioksidan dan nutisi lainnya. Beberapa studi menyatakan bahwa asam lemak pada alpukat dapat menjaga kerusakan oleh d-galactosamine, racun hati yang sangat kuat. Selain itu, asam lemak dalam alpukat juga dapat melumasi dinding usus besar. Oleh karenanya, racun pada tubuhmu akan mudah keluar sehingga lancar BAB. Untuk detoks, kamu dapat menyantap buah ini dengan cara di jus dan sesuaikan dengan seleramu.

5. Pepaya

Pepaya dikenal dengan manfaatnya yang baik dalam mengatasi masalah sistem pencernaan. Pepaya kaya akan vitamin C sebesar 224% dan nutrisi lainnya. Seperti vitamin A, magnesium, dan potassium yang membantu dalam melawan pilek atau flu. Enzim dalam pepaya yang berupa papain memudahkan pemecahan protein dan pencernaan. Begitu juga dengan adanya beta karoten yang dapat mencegah penyakit kanker mulut. Untuk detoks, makanlah pepaya yang sudah dipotong kecil-kecil dengan rutin.

Baca Juga: Benarkah Air Lemon Bisa untuk Detoks Tubuh, Duh Ternyata Ini Faktanya...

Baca Juga: Moncer Detoks Tubuh dari Penyakit, Ini Resep Ramuan Herbal Sebelum Tidur yang Bisa Hempas Racun! Cuss Langsung Coba Moms!