2. Makanan yang mengandung banyak Seng

Seng adalah salah satu asupan yang bisa meningkatkan kualitas dan kuantitas cairan pria. Makanan yang kaya akan seng adalah tiram, gandum utut dan susu.

3. Vitamin C

Tak hanya mengandung antioksidan yang sangat baik untuk daya tahan tubuh, vitamin C juga sangat berperan dalam kesuburan pria.

Makanan yang kaya akan vitamin C adalah jeruk, paprika manis, tomat, brokoli, kubis brussel, kentang, kubis dan produk susu.

4. Makanan mengandung Vitamin D

Vitamin D atau asam D-Aspartat sangat berperan dalam mengatur hormon begituan pria, seperti testosteron. Konsumsilah ikan salmon, mackerel, tuna yang mengandung banyak senyawa itu. Lalu, keju, susu, dan yoghurt

Baca Juga: Gak Cuma Senam Kegel, Ini 4 Cara Mudah Bikin Vagina Kencang dan Seks Makin Nikmat, Cuss Moms Langsung Jajal!

Baca Juga: Ini 3 Penyebab Penularan Herpes yang Kerap Disepelekan, Ternyata Gak Cuma Gegara Sembarang Hubungan Seks Lho!