3. Apel

Masuk dalam daftar buah top untuk tingkatkan imunitas tubuh. Apel adalah sumber serat dan gula alami yang bagus untuk tubuh.

Tak hanya buah saja, kulit apel mengandung quercetin, jenis pigmen tumbuhan flavonoid membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.

4. Kiwi

Mengandung banyak nutrisi penting seperti folat, potassium, vitamin K, dan C. Seperti diketahui, vitamin C meningkatkan produksi sel darah putih untuk melawan infeksi.

Selain itu, dapat menjaga fungsi tubuh tetap terjaga.

Baca Juga: Khasiatnya Gak Ada Tanding, Ini 5 Buah Ajaib yang Bisa Jadi Masker Wajah, Auto Mulus dan Hasilnya Gak Kaleng-kaleng!

Baca Juga: Cuma Gegara 5 Buah Ini Lemak Perut Bisa Musnah, Rugi Banget Lho Kalau Gak Coba!