Ternyata rutinitas memiliki hubungan dengan kesehatan tubuh kamu lho Beauty. Apabila kamu memiliki rutinitas yang sehat, hal itu bisa membuat penampilan fisik kamu semakin fresh dan kuat untuk menjalani hari.

Namun sebaliknya, jika rutinitas kamu tak bisa menunjang kesehatanmu, pengaruh rasa lelah dan lunglai akan terus menghantui.

Jadi, bagaimana sih caranya memiliki rutinitas sehat setiap harinya? Simak yuk!

1. Olahraga Ringan Setiap Pagi

Olahraga ringan di pagi hari dapat membantu agar tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Jika olahraga dilakukan setiap hari hingga menjadi sebuah rutinitas, ini tentu akan sangat bermanfaat untuk tubuh. Selain itu, olahraga di pagi hari juga dapat membantu agar tubuh dan pikiran kamu lebih siap untuk menjalani banyak kegiatan dalam sehari.

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Putih, Ini 6 Manfaat Suntik Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Kamu Mau Coba?

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk