Menu

5 Ide Resep Bento Sehat untuk Bekal Anak Sekolah, Mudah Banget Bikinnya Moms!

19 Agustus 2022 15:10 WIB
5 Ide Resep Bento Sehat untuk Bekal Anak Sekolah, Mudah Banget Bikinnya Moms!

Bento Mie (Pinterest/ameblo)

HerStory, Bandung —

Bento adalah makanan satu porsi yang dikemas dalam tempat makan untuk diangkut dan dimakan di luar rumah. Umunya, bento berisikan nasi atau mie dan disertai dengan satu atau dua protein seperti ikan, telur, atau daging. 

Selai itu, bento juga dikreasikan dengan menyusun bahan makanan menjadi bentuk atau karakter yang dapat menarik perhatian anak-anak. Makanan ini pun menjadi ideal untuk dikonsumsi anak-anak dengan gizi seimbang.

Nah, berikut ini adalah rekomendasi resep bento yang bisa Moms buat sendiri di rumah untuk bekal anak-anak. Yuk, intip resep berikut ini!

1. Flower bento 

Bahan:

3 lembar roti tawar, buang pinggirannya dan pipihkan

Selai roti rasa apa saja

2 lembar daun selada

2 lembar daging asap rebus; bisa kamu ganti dengan 1 buah sosis goreng yang dibagi 2

2 potongan bulat wortel

2 potongan bulat timun

1 lembar keju

2 jenis buah-buahan kesukaanmu

Cara membuat:

1. Roti tawar

Setelah dipipihkan, bagi roti tawar menjadi 2 bagian. Buat “engsel” untuk memudahkan melipat dengan menekankan bagian belakang pisau ke bagian tengah roti tawar.

Oleskan selai secara merata. Kemudian, lipat bagian kanan dan kiri roti ke arah tengah seperti membentuk hati. Gunakan bantuan plastik bening untuk mempercantik bentuknya. Lakukan pada lembaran roti yang lain dan satukan di kotak makan dengan bentuk seperti bunga.

2. Daging asap

Potong pinggiran daging asap hingga membentuk sebuah persegi. Iris bagian tengah daging asap secara horizontal, seperti papan anyaman. Lipat daging asap secara vertikal, dari kanan ke kiri. Kemudian, gulung lipatan tersebut, juga dari kanan ke kiri.

3. Wortel dan timun

Untuk wortel dan timun, kamu tinggal mengiris saja ketiga bahan tersebut menjadi bentuk bunga seperti yang ada digambar. Mudah kok, hanya memotongnya dengan bentuk V saja. Kalau untuk keju, membuatnya menjadi seperti bunga memang butuh cetakan khusus. Tapi, kamu bisa mengakalinya dengan dibuat menjadi bentuk bulat saja. Tinggal menggunakan tutup botol kecil, jadi deh!

2. Baseball bento 

Bahan:

2 lembar roti tawar

1 lembar daging asap dan telur dadar sebagai isian sandwich

3 potong nugget ayam, goreng sampai matang

1 lembar besar daun selada

4 potongan bulat wortel

5 batang kecil brokoli rebus

2 lembar keju

Cara membuat:

1. Sandwich

Buat sandwich seperti biasa dengan isian daging asap dan telur dadar. Potong bagian atas dan kanan sandwich dengan bentuk setengah lingkaran, sehingga hasilnya berbentuk seperti lapangan baseball. Letakkan daun selada di dalam kotak makan sebagai alas sandwich. Sisa roti tawar jangan dibuang karena akan dipakai kembali.

2. Keju

Letakkan 1 lembar keju di atas sandwich. Kalau ukurannya terlalu besar, kamu bisa mengiris pinggirannya sedikit. Tapi, bentuknya harus tetap persegi, ya.

1 lembar keju sisanya, kamu bentuk menjadi seperti tongkat baseball. Pertama, dipotong dulu menjadi sebuah trapesium yang memanjang ke bawah. Setelah itu, bagian atas dan bawahnya diiris secara setengah lingkaran. Jadi, deh.

3. Sisa roti tawar

Roti tawar yang tersisa, kamu potong menjadi 4 kotak kecil dan 1 lingkaran kecil. Kemudian, letakkan yang berbentuk kotak di setiap sudutnya dan yang lingkaran di tengah, seperti base yang ada di lapangan aslinya.

4. Wortel

Ambil bagian tengah dari potongan bulat setiap wortel. Dengan bantuan pisau, bentuklah bagian tersebut menjadi seperti bunga. Caranya, berilah 5 jeda kecil berbentuk huruf V di setiap potongan wortel. Kalau sudah dibentuk semua, kamu tinggal menatanya saja dalam kotak makanan.

Baca Juga: Bukan Cuma Bentuknya Lucu, Ini 5 Merk Lunch Box Anti Tumpah untuk Bawa Bekal Anak Moms, Cusss Langsung Checkout!

Baca Juga: Si Kecil Pasti Doyan! Mudah dan Cocok untuk Bekal, Resep Tumis Sosis Telur Ini Jadi Comfort Food Anak-anak Banget Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan