Anak hobi mengonsumsi makanan manis bisa jadi dikarenakan ia merasa lapar. Oleh karena itu, jika si kecil dalam posisi perut kenyang, keinginan mereka untuk mengonsumsi makanan manis akan berkurang. Penting untuk Moms memastikan pola makan anak, kapan mereka harus makan sehingga mereka enggak merasa lapar.

4. Cukup tidur

Anak yang tidur dengan waktu yang cukup juga dapat mempengaruhi mereka mengonsumsi makanan manis, lho! Saat si kecil tidur yang cukup, tubuh mereka eggak cepat merasa lelah dan lebih bertenaga. Ini dapat membuat mereka menjadi enggak cepat lapar dan langsung mengonsumsi makanan manis.

5. Beraktivitas fisik

Aktivitas fisik memang perlu dilakukan oleh si kecil. Selain memberikan kesehatan bagi tubuh, aktivitas fisik juga dapat mengurangi keinginan anak untuk mengonsumsi makanan manis. Hal ini dikarenakan mekanisme otak akan menghasilkan hormon endorfin. Hormon ini hampisr sama dengan hormon yang dihasilkan oleh maknan manis saat kita mengonsumsinya. 

Beraktivitas fisik juga dapat membuat si kecil menjadi sibuk bermain sehingga lupa akan rasa lapar mereka.

Itu dia Moms cara yang bisa dilakukan agar si kecil bisa mengurangi makanan manis. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Jeritan Ibu Korban Dugaan 'Parental Abduction', Juangkan Keadilan Demi Bertemu Anak: Di Mana Peran Penegak Hukum?!

Baca Juga: Jangan Salah Pilih, Ini 5 Tips Cermat Pilih Koper Ringan yang Tak Membebani Bagasi agar Perjalanan Makin Nyaman, Catat Ya Beauty!