3. Kadar kolesterol nggak bisa dikontrol

Kata siapa karad kolesterol tidak bisa dikontrol? Faktanya, kolesterol tinggi dalam tubuh d=bisa dikontrol kok Moms. Seperti yang telah dipaparkan sebelumnya, pening untuk mengecek kadar kolesterol setiap lima tahun sekali.

Selain itu, kamu juga bisa memilih untuk mengonsumsi makanan sehat dan membatasi makanan tinggi lemak jenuh, seperti daging, dll. Pilihlah makanan sehat yang banyak mengandung serat dan lemak tak jenuh, seperti buah dan sayuran.

4. Kolesterol tinggi hanya dimiliki orang gemuk

Tak pandang bulu, kolesterol tinggi bisa dialami siapa saja, bahkan mereka yang bertubuh kurus. Ini karena kolesterol tidak dipengaruhi oleh berat badan, melainkan dipengaruhi oleh pola makan, olahraga, tidur, genetik, usia, fungsi tiroid, dan pengobatan.

Itulah beberapa mitos tentang kolesterol yang banyak beredar di masyarakat. Jabgan percaya ya Moms.