Penyakit kolesterol tinggi enggak boleh diabaikan. Pasalnya, jika dibiarkan begitu saja, penyakit yang satu ini bisa menimbulkan komplikasi kesehatan yang lebih berbahaya, seperti penyakit jantung dan stroke.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengontrol kadar kolesterol tinggi. Salah satu caranya adalah dengan memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.

Melansir dari berbagai sumber (23/8/2022), berikut ini beberapa menu makanan sehat untuk para penderita kolesterol tinggi. Bisa jadi ide untuk menu sarapan juga, lho. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Susu almond

Susu almond baik dikonsumsi oleh para penderita kolesterol tinggi. Almond kaya akan lemak sehat, serat, magnesium, dan vitamin. Bahkan, almond bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Omelet sayur

Omelet sayur juga bisa dikonsumsi untuk penderita kolesterol tinggi. Menu ini mengkombinasikan putih telur, sayuran segar, dan keju rendah lemak. Omelet sayur ini rendah kalori dan lemak, sehingga aman untuk penderita kolesterol tinggi.

Baca Juga: Working Moms Merapat, Ini Resep Garlic Bread Roti Tawar Cuma Moda 4 Bahan, Cocok untuk Sarapan Sekeluarga!

Baca Juga: Resep Pisang Susu Caramel Topping Keju Coklat untuk Sarapan, Lezat dan Mengenyangkan Banget Moms, Mau Coba?