Roti panggang dan alpukat

Menurut studi yang diterbitkan di Journal of the American Heart Association menemukan bahwa konsumsi satu alpukat per hari bisa menurunkan kolesterol jahat. Manfaat ini didapatkan karena kandungan asam lemak tak jenuh tunggal di dalam alpukat.

Yogurt dan biji-bijian

Kamu juga bisa sarapan dengan mengonsumsi yogurt dan biji-bijian. Makanan yang satu ini juga aman untuk penderita kolesterol tinggi.

Nah, itulah beberapa makanan yang aman dikonsumsi penderita kolesterol tinggi. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Working Moms Merapat, Ini Resep Garlic Bread Roti Tawar Cuma Moda 4 Bahan, Cocok untuk Sarapan Sekeluarga!

Baca Juga: Resep Pisang Susu Caramel Topping Keju Coklat untuk Sarapan, Lezat dan Mengenyangkan Banget Moms, Mau Coba?