Isu kesehatan mental saat ini sedang marak diperbincangkan publik. Perlu dicatat, perasaan sedih berbeda dengan deperesi ya. Sedih menjadi hal yang wajar dialami orang, berbeda dengan depresi.

Melansir laman Genpi, Rabu (24/8/2022), Psikolog Klinis Forensik A Kasandra Putranto mengatakan depresi merupakan gangguan mood berupa rasa sedih dan putus asa yang terjadi secara intens.

Ya, seseorang bisa disebut depresi jika gangguan mood terjadi selama lebih dari dua minggu.

"WHO menyebut selama episode depresi, seseorang akan mengalami suasana hati yang tertekan," ujar Kasandra.

Kasandra mengatakan gejalanya di antaranya ialah mudah merasa sedih, gampang tersinggung, dan kehilangan kesenangan atau minat dalam aktivitas. Selain itu, dia menyebut konsentrasi orang yang depresi cenderung buruk.

"Di sisi lain, muncul perasaan bersalah berlebihan, harga diri rendah, putus asa soal masa depan, memikirkan bunuh diri, dan nafsu makan yang berubah," imbuhnya.

Baca Juga: Insomnia yang Berujung Depresi, Kenali Penyebabnya dan Cara Pencegahannya Yuk Beauty!

Baca Juga: Waduh.. Ternyata 3 Hal Ini Jadi Tanda Beauty Mengalami Depresi, Cek Yuk!